Frage 3: Haben Sie verschiedene Situationen mit oder ohne Kind mental durchgespielt?

Stellen Sie sich vor, Sie erfahren, dass Sie Mutter bzw. Vater werden.

• Freuen Sie sich oder bekommen Sie Panik?
• Empfinden Sie vielleicht gemischte Gefühle?
• Beobachten Sie Ihre Gefühlslage.

Schreiben Sie sich auf, welche Gefühle in dieser Situation auf Sie einwirken.

Sie können sich auch das Gegenteil vorstellen.

Stellen Sie sich vor, Sie erfahren, dass Ihr Kinderwunsch nicht erfüllt werden kann.

• Empfinden Sie Trauer oder Wut?
• Beobachten Sie Ihre Gefühlslage.

Durch das Durchspielen bestimmter Situationen wird keine Entscheidung getroffen. Ihre Reaktion kann Ihnen wertvolle Erkenntnisse über Ihre Herzensstimme liefern. Wenn Sie merken, dass Sie Unterstützung brauchen, nehmen Sie sie an. Dies kann in Form von Gesprächen zur Selbsthilfe, mit Freunden oder unter psychologischer Betreuung, erfolgen.